פחד לא פרופורציונלי?

תחושת איום ממשי?

מחשבות מוגזמות?

הזעה ודופק מואץ?

יכול להיות שמדובר בהתקף חרדה!

בלהאמין עם מורן בובליל - מורת דרך תת מודע 

ניתן לעשות אבחון 

ולקבל ייעוץ וטיפול מתאים

פחד

פחד הוא תגובה לתחושת סכנה, מול משהו שקורה כרגע, כמו לעמוד

על צוק ולפחד לקפוץ. ברגע שתחלוף הסכנה, יחלוף גם הפחד.

לפחד יש תפקיד חשוב בלשמור עלינו, אם לא היינו מפחדים היינו

קופצים בלי מחשבה ללא הפחד היינו עלולים לעשות דברים שיכולים לפגוע בנו.

חרדה

החרדה הוא פחד עצום שמציף את הסובל ממנה ללא היגיון וללא

פרופורציה אדם בחרדה מרגיש שהוא נתון תחת סכנה או איום ממשי. 

לפעמים החרדה תהיה ממשהו ידוע, אך הפחד לא יהיה פרופורציונלי לסיטואציה לעיתים הפחד יגיע ממקור לא ברור ולא ידוע עד כדי כך

שהסובל ממנה לא יבין שמה שהוא חווה זה התקף חרדה.

התגובות הפיזיולוגיות: הזעה, דופק מואץ, נשימה כבדה, 

שינוי בראייה, לחץ בחזה.

תגובות קוגניטיביות: מחשבות מוגזמות ולא פרופורציונליות,

 חוסר היגיון, בהלה, היסטריה ורצון לברוח.

 אז מה עושים?

החרדה עלולה להגיע במפתיע או בסיטואציות קבועות וידועות מראש

והיא מפריעה מאוד לשגרה ולאיכות החיים ומה שחשוב לדעת הוא שניתן בהחלט לטפל בחרדה

החל מדרך ההתמודדות איתה, הקטנת הממדים שלה ואפילו עד העלמותה.

ניתן לטפל בחרדה ע"י טיפול קוגניטיבי התנהגותי בשיטות שונות וגם ע"י

טיפול תרופתי.

אל תתנו לחרדה להשתלט לכם על החיים 

פנו לפגישת ייעוץ ואבחון

להאמין עם מורן בובליל - מורת דרך תת מודע

052-575-5654