כמה אפשר לשמוע את אותן הידיעות

ולקרוא את אותן הכתבות?

על מה קורה בחוץ כבר אי אפשר לשלוט,

לפחות בבית אפשר לנסות וליהנות!

אז לטיפול מרגיע לא ניתן להגיע בזמן הקרוב,

אז אם נמאס לכם מהחששות והחרדות,

נסו לבצע את הפעולות הבאות:

מספר טיפים ממני שיעזרו לך עד שנפגש: 

1. קראו ספר טוב שיגרום לכם להרגיש לרגע במקום אחר, בתקופה אחרת.

2. שמעו מוזיקה כיפית ומרימה ונסו אפילו לקום לרקוד.

3. הכינו מאכלים שאהובים עליכם, זה לא הזמן להתחשבן על קלוריות.

4. מצאו סדרה טובה או סרט טוב לראות, שיעביר את הזמן בנעימים, כמובן אל תשכחו להכין פופקורן.

5. למדו דברים חדשים שרציתם ללמוד מזמן.

6. אל תצמדו לשידורי החדשות, כנראה שאין להם הרבה מה לחדש. תתעדכנו פעם ביום 

נסו לחשוב על התקופה הזו כהזדמנות, להתרכז בעצמכם ולהפסיק לרגע את המירוץ.

בתקווה שנתראה בקרוב מאוד