כשמפסיקים להילחם בגוף ומתחילים להקשיב לו, משהו עמוק משתנה לא רק בהתנהגות, אלא בתחושת החיים עצמה. במקום להילחם ברעב, לדכא תשוקות או “לשלוט” בכל ביס, מתחילה להיווצר מערכת יחסים חדשה:

כזו שמבוססת על אמון, על סקרנות ועל כבוד. 

הגוף, שכבר לא מרגיש מותקף, מפסיק לצעוק ומתחיל ללחוש. הרעב נהיה ברור יותר, השובע מגיע בזמן, והאוכל מפסיק להיות אויב או מבחן הוא פשוט חלק טבעי מהיום. כשאנחנו משתפים פעולה עם הגוף במקום להיאבק בו, אנחנו מגלים שהחופש לא מגיע ממשמעת ברזל, אלא מהקשבה אמיתית שמאפשרת לנו לבחור טוב יותר, לנשום עמוק יותר, ולהרגיש בבית בתוך עצמנו.

 0522341748 / אפשרות לייעוץ ב zoom 

 נעמי ברזילי-תאני דיאטנית קלינית M.Sc

קדימה - צורן