למה קשה לנו לקבל החלטות ? 

כי החלטה => שינוי

שינוי => אי ודאות

אי ודאות => לקיחת סיכון  

לקיחת סיכון => התמודדות 

התמודדות => פחד 

פחד => קושי להחליט 

התחילו בקטן: תשאלו את עצמכם , למה קשה לכם לקבל את החלטה ? מה אתם/ן  מפחדים/ות לאבד אם תחליטו  לעשות  שינוי 

תעברו ל: אם לא היתה כל מגבלה או חשש , מה ההחלטה הנכונה לדעתכם/ן לעשות  ? 

תתמקדו ב :  איך אפשר ללכת עם ההחלטה הזו , מבלי לאבד את מה שאתם חוששים לאבד (ויש תמיד 3 אפשרויות לפחות שניתן לעשות )