בין אם תענו את הנפש ותתפללו או לא, 

מומלץ לקחת פסק זמן 

יום כיפור זה זמן מצויין לעצור ולהתבונן,

להסתכל על השנה שעברה עלינו 

ולנסות להבין מה היינו רוצים לשמר

ומה היינו רוצים לשנות.

זה זמן של מנוחה

זמן של שקט

זמן של התכנסות 

זמן שמאפשר לנו

לשפוט את עצמנו,

ברוגע ובחמלה

זה יום שמאפשר לנו

לבקש סליחה מעצמנו ומאחרים,

לעשות חשבון נפש אמיתי

ולנסות להבין מה זורם בחיינו

ומה אפשר לשחרר ולהשיט הלאה.

אז בין אם אתם שומרים מצוות,

צמים ומתפללים לסליחות

ובין אם אתם חילונים גמורים,

נסו לנצל את השקט שמגיע עם היום הזה,

להתבונן עמוק עמוק פנימה.

כנראה שההתבוננות הזו,

תביא איתה גם כמה תובנות חשובות...

ברכו את היום הזה

ואת האפשרות שניתנה לכם,

פשוט להיות