תוכנית אימון שנתית - אפוד מגן 

I.K.M.A ISRAEL KRAV MAGA BY YIGAL ARBIV

מטרת העל

בניית מנהיגים ומובילים עם עמוד שדרה חזק ועם נאמנות למדינה, לערכיה ולדגלה.

מטרת התוכנית

התוכנית מיועדת להקנות לתלמידים מיומנויות קרב מגע והגנה עצמית תוך פיתוח כוח, סבולת, נחישות, אומץ וביטחון עצמי. כל ילד וילדה ילמדו להתמודד עם פחדים ואתגרים ויגלו את הכוח והיכולות הפנימיות שלהם.

מבנה התוכנית

התוכנית מותאמת לכל שכבות גיל ומתאימה לבנים ולבנות כאחד. היא מבוססת על שיטת הלימוד הייחודית של Yigal Arbiv בשיתוף עם I.K.M.A ISRAEL SPIDER ACADEMY, ותתבצע באווירה חווייתית ומאתגרת.

תוכנית חודשית

חודש 1

יסודות קרב מגע והגנה עצמית- הכרת טכניקות בסיסיות בקרב מגע והגנה
עצמית.- פיתוח כושר גופני בסיסי, סבולת, גמישות וזריזות.- תרגול
מצבי חירום ושיטות הימנעות מלחימה.

חודש 2

פיתוח כוח וביטחון עצמי- תרגילי כוח מתקדמים ופיתוח כוח מתפרץ.- שיפור
הביטחון העצמי דרך תרגולי עמידה מול קהל ומשימות קבוצתיות.-
חיזוק הקואורדינציה והיכרות עם ראיה מרחבית.

חודש 3

נחישות ואומץ- תרגול טכניקות קרב מתקדמות ושיטות התקפה והגנה
שונות.- התמודדות עם פחדים דרך משימות מאתגרות.- פיתוח נחישות
ואומץ להתמודדות עם מצבים קשים.

חודש 4

שינוי DNA אישי- חיזוק והעצמת הערך העצמי של התלמידים.- תרגול טכניקות
מורכבות המשלבות מיומנויות קרב מגע והגנה עצמית.- התמודדות
עם אתגרים קבוצתיים ובניית ליכוד חברתי.

חודש 5

פיתוח לוחמים ולוחמות- תרגול סגנונות לחימה שונים ושיטות לחימה
במצבים מגוונים.- חיזוק הפיזיולוגיה והפסיכולוגיה של התלמידים
להיות לוחמים אמיצים.- שיפור המיומנויות החברתיות
והפיכת כל כיתה ליחידת לוחמים מגובשת.

חודש 6

מצוינות והובלה- התנסות בתרגילים ובמשימות חווייתיות המשלבות
מכשולים ואתגרים.- העצמת תחושת המסוגלות וההצלחה האישית
של כל תלמיד.- חיזוק הלכידות החברתית וביטול החרמות בבית הספר.

חודש 7

טכניקות מתקדמות- לימוד טכניקות מתקדמות בקרב מגע והגנה עצמית.-
פיתוח טקטיקות לחימה במצבי לחץ.- תרגול סימולציות מצבי אמת..

חודש 8

פיתוח גמישות וזריזות- .תרגילי גמישות וזריזות מתקדמים.- שיפור מהירות
תגובה וזיהוי מצבים מסוכנים.- תרגול טכניקות הימנעות מלחימה.

חודש 9

מיומנויות חברתיות ובניית קבוצה- תרגול עבודת צוות ובניית ליכוד חברתי.- פיתוח
מיומנויות תקשורת ושיתוף פעולה.- תרגול משימות
קבוצתיות מאתגרות.

חודש 10

העצמה אישית- תרגול תרגילים להעצמת הביטחון העצמי והערכה עצמית.
התמודדות עם אתגרים פסיכולוגיים ומנטליים.- פיתוח
יכולות הובלה והנהגה.

פיתוח יכולת מנטלית מותאמת לאתגרים מולם ניצבים הילדים

במהלך התוכנית יושם דגש רב על פיתוח היכולות המנטליות של הילדים, על מנת להתמודד עם האתגרים המגוונים העומדים בפניהם. הילדים ילמדו איך לנהל מצבי לחץ, לפתח אומץ ונחישות, לשפר את היכולת להתרכז במטרה ולהתגבר על פחדים. על ידי תרגולים מנטליים ופיזיים משולבים, הילדים ילמדו איך להתמודד עם אתגרים בצורה אפקטיבית ולהפוך כל קושי להזדמנות לצמיחה אישית.

חיזוק הלכידות החברתית

אחד מהיעדים המרכזיים של התוכנית הוא חיזוק הלכידות החברתית בכיתה. באמצעות משימות קבוצתיות ותרגולים משותפים, התלמידים ילמדו לשתף פעולה, לתמוך אחד בשני ולהתגבר על מכשולים ביחד. השיטה שלנו מבטלת את נושא החרמות ומקדמת סביבה חברתית חיובית ותומכת, בה כל ילד מרגיש חלק מהקבוצה ללא הבדל במעמדות.

פיתוח משמעת אישית ומשמעת קבוצתית

משמעת אישית ומשמעת קבוצתית הם מפתחות להצלחה, כוח ועוצמה. הילדים ילמדו לשמור על סדר ומשמעת במהלך האימונים, להתמיד בתרגולים ולכבד את חברי הקבוצה ואת המדריכים. המשמעת האישית תסייע להם להתמודד עם אתגרים פיזיים ומנטליים, והמשמעת הקבוצתית תחזק את הלכידות והעבודה הצוותית, ותהפוך כל כיתה ליחידת לוחמים מגובשת וחזקה.

ללמוד שהכיתה היא משפחה

ב-I.K.M.A ISRAEL KRAV MAGA BY YIGAL ARBIV אנו מלמדים את הילדים שביחד הם יותר חזקים, דבר שמחזק את הקשר בין הילדים. אנו מלמדים שכל ילד בכיתה הוא חלק ממנוע שבלעדיו לא נצקדם ולכן לכל ילד יש אינטרס לדאוג שהחבר שלידו יהיה בטוב, ולעזור לו. הילדים לומדים שהילדים בכיתה הם אחים שלהם וככה הם מתנהגים.