מהן בכלל פציעות ספורט?

פציעות ספורט הן פציעות המתרחשות במהלך פעילות ספורט או פעילות גופנית. פציעות אלו יכולות להשפיע על חלקים שונים בגוף, כולל שרירים, גידים, רצועות, עצמות ומפרקים. פציעות ספורט יכולות לנוע בין מתיחות ונקעים קלים ועד לפציעות חמורות יותר כגון שברים, נקעים וקרעים.

מהי הסיבה לכך?
פציעות ספורט יכולות לנבוע מגורמים שונים, כולל אימון יתר, טכניקה לא נכונה, חימום לא מספק, מיזוג לקוי ותאונות במהלך פעילות ספורטיבית. אסטרטגיות מניעה נכונות, כגון שימוש בציוד מגן מתאים, שמירה על מצב גופני טוב ומעקב אחר שיטות אימון בטוחות, יכולות לסייע בהפחתת הסיכון לפציעות ספורט.

עיסויים לגוף לנפש ולשלווה

אתכם לאורך כל הדרך

   סוגים נפוצים של פציעות ספורט:   

נקעים: פציעות ברצועות המחברים עצמות זו לזו
מתחים: פציעות בשרירים או בגידים
שברים: שברים בעצמות, שברי מאמץ
נקעים: כאשר עצם נאלצת לצאת ממקומה הרגיל במפרק
דלקת בגיד: דלקת בגיד
זעזוע מוח: פגיעות מוח טראומטיות ממכה בראש
שין ספלינט: כאב לאורך עצם השוק שנגרם משימוש יתר